Для чего нужно полоскать рот маслом. Какая польза от этой процедуры и от чего помогает полоскание маслом. Каким малом нужно полоскать зубы и как правильно это делать.
Полоскание рта маслом – это аюрведическая практика, существующая уже много веков. Она используется для укрепления здоровья полости рта и всего организма. В последнее время эта процедура обретает все большую популярность и получает научное подтверждение своей эффективности.
Как работает полоскание рта маслом
Во время процедуры масло проникает между зубами и деснами, удаляя зубной налет, бактерии и продукты клеточного распада. Это создает более здоровую среду в полости рта, что, в свою очередь, влияет на здоровье всего организма.
Польза полоскания рта маслом
Уменьшает количество бактерий: Исследования показали, что полоскание рта кокосовым маслом снижает количество бактерий Streptococcus mutans, Streptococcus sobrinus и Lactobacillus acidophilus, которые вызывают кариес.
Убирает зубной налет: Масло помогает удалить зубной налет, который является основной причиной гингивита и других заболеваний десен.
Освежает дыхание: Полоскание рта маслом борется с бактериями, которые вызывают неприятный запах изо рта.
Укрепляет десны: Масло помогает уменьшить воспаление десен и кровоточивость.
Отбеливает зубы: Регулярное полоскание рта маслом может помочь осветлить зубы и удалить поверхностные пигментные пятна.
Как правильно полоскать рот маслом
- Возьмите 1 столовую ложку кокосового или другого пищевого масла.
- Поместите масло в рот и полощите в течение 5-20 минут.
- Выплюньте масло в раковину (не глотайте!).
- Прополощите рот водой.
- Чистите зубы как обычно.
Каким маслом лучше полоскать зубы
Для полоскания рта можно использовать любое пищевое масло, но кокосовое масло может быть наиболее эффективным. Это связано с тем, что кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает антимикробными свойствами.
Через какое время будут видны результаты
Большинство людей чувствуют разницу в том, насколько гладкими и чистыми стали их зубы, уже после первого полоскания рта кокосовым маслом. Кому-то может потребоваться больше времени. Но даже если вы не увидите немедленных результатов, важно продолжать процедуры.
Противопоказания
- Не рекомендуется полоскать рот маслом, если у вас есть аллергия на кокосовое или другое используемое масло.
- Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем полости рта, перед применением этой процедуры рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.