Какие точки на руках нужно массировать, чтобы улучшить самочувствие, повысить заряд энергии и омолодить лицо и тело. Омолаживающие биологически активные точки.
Существует множество энергетически активных точек на руках, которые можно массировать для омоложения кожи, разглаживания морщин и избавления от пигментации. Вот некоторые из наиболее важных:
Точка Хэ-гу
- Расположение: На тыльной стороне ладони, между большим и указательным пальцами, в углублении у основания кости.
- Действие: Стимулирует кровообращение, улучшает работу пищеварительной системы, снимает напряжение и головные боли, омолаживает кожу.
- Как массировать: Надавливайте на точку круговыми движениями большим пальцем другой руки в течение 1-2 минут.
Точка Лао-гун
- Расположение: В центре ладони, в углублении под мизинцем.
- Действие: Успокаивает нервную систему, нормализует сон, борется со старением.
- Как массировать: Надавливайте на точку круговыми движениями большим пальцем другой руки в течение 1-2 минут.
Точка Цзун-цзяо
- Расположение: На тыльной стороне ладони, в месте пересечения лучевой и локтевой костей.
- Действие: Улучшает работу лимфатической системы, выводит токсины, борется с отеками.
- Как массировать: Надавливайте на точку круговыми движениями большим пальцем другой руки в течение 1-2 минут.
Точка Шан-ян
- Расположение: На тыльной стороне ладони, у основания указательного пальца.
- Действие: Улучшает зрение, снимает напряжение глаз, борется с морщинами вокруг глаз.
- Как массировать: Надавливайте на точку круговыми движениями большим пальцем другой руки в течение 1-2 минут.
Точка Ян-чи
- Расположение: На тыльной стороне ладони, у основания мизинца.
- Действие: Укрепляет иммунитет, борется с воспалительными процессами, улучшает состояние кожи.
- Как массировать: Надавливайте на точку круговыми движениями большим пальцем другой руки в течение 1-2 минут.
Массаж этих точек можно делать ежедневно, 1-2 раза в день. Для достижения лучших результатов рекомендуется использовать специальные масла или кремы.
Дополнительные советы
Для достижения лучших результатов рекомендуется сочетать массаж с другими методами омоложения, такими как гимнастика для лица, маски для лица и правильное питание.
Во время массажа важно соблюдать правильную технику: движения должны быть плавными и нежными.
Не рекомендуется делать массаж при наличии острых заболеваний, травм или повреждений кожи.